غير مصنف

كيف تجعل الأطفال يأكلون الفواكه والخضروات الطازجة


هذا مجرد مثال واحد بسيط لكيفية تقديم الفواكه. (إذا كنت مهتمًا بمزيد من العينات المرئية ، فأعلمني بإسقاط تعليق وسأحدّث هذا المنشور بكل سرور بمزيد من الصور)

تركت اللوحة على الطاولة ولم يمض وقت طويل قبل أن تسقط النسور الصغيرة (والكبيرة) :)

يُعد وجه الطعام طريقة رائعة أخرى لجعل الصغار يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة. صور وجه طعام جوجل لمزيد من المعلومات

أسمي هذه السندويشات الصغيرة بزبدة الفول السوداني بالتفاح. أنا أقدمها كوجبة خفيفة صحية عندما يعود الأطفال إلى المنزل بعد المدرسة.

أقوم بتجديد حاوية الخضار هذه على أساس يومي. بينما ينتظر الأطفال تناول العشاء يتغذون على هذه يقومون أيضًا بملء ziplock بالخضار من أجل صندوق الغداء الخاص بهم (قاعدة واحدة - واحدة على الأقل من كل واحدة)

بين الحين والآخر أقوم بتغيير الصنف عن طريق استبدال الخيار بالبروكلي والقرنبيط والفطر والكوسا والفاصوليا الخضراء.

عندما يتعلق الأمر بالخضروات ، لا يأكل زوجي النوع الطازج حقًا. لكنه يحب النوع المشوي الذي يسهل تحضيره ويتناسب بشكل رائع مع شرائح اللحم.

نقطع الباذنجان الآسيوي والكوسة إلى 2-3 شرائح طويلة ونواة الفلفل. ضعي جميع الخضروات في أكياس كبيرة بسحاب وغطيها بزيت الزيتون والتوابل. يُرفع من الكيس ويُشوى ويُقدّم ساخناً.

يحب أطفالي لعب تخمين اسم هذه الفاكهة (يمكن أيضًا لعبها بالخضروات). غالبًا ما أقوم بإضافة فاكهة غامضة مثل البرسيمون والكمثرى الآسيوية والليتشي وأحيانًا فاكهة لا يحبونها.

لقد قطعت كل الفاكهة إلى حجم لدغة. يغلق الأطفال أعينهم ويفتحون أفواههم. يحصل كل طفل على نفس الفاكهة في نفس الوقت. ثم عدوا إلى ثلاثة يصرخون باسم الثمرة.

نلعب لعبة مماثلة مع الجبن. لقد قطعت حوالي 10 أنواع من الجبن اللذيذ إلى حجم لدغة. ثم يحصل كل طفل على تذوق لقمة الجبن. بدءا من النكهة الخفيفة وصولا إلى النكهة الجريئة.

بعد كل عينة ، يستخدم الأطفال طريقة الإبهام لأعلى (أو طريقة جانبية) لإعلام الجميع بما إذا كانوا يحبون تلك النكهة. شجع الأطفال على جمع قطعة إضافية لكل جبن تم تقييمه بإعجاب.

إذا كنت تحاول إدخال الجبن الأزرق ، ففكر في لعب هذه اللعبة معصوب العينين. جرب أيضًا تذوق الجبن مع التين والمكسرات والعنب والعسل والفراولة وحتى الشوكولاتة.

إضافات ...

ترتيب بسيط قمت بتجميعه الليلة الماضية. لسوء الحظ ، زاوية الصورة لا تنصفها ... لقد استخدمت الجزء العلوي من الأناناس للمركز وعلقت الفراولة والعنب الأحمر.

منظر علوي ... يحتوي هذا الطبق على الفراولة والكيوي والبرسيمون والأناناس والتين والعنب الأخضر والأحمر والتوت والمانجو والشمام. تم خلط الفواكه المتبقية وتخزينها كسلطة فواكه.

كانت صحراء الليلة عبارة عن سلطة فواكه مغطاة بمغرفة من آيس كريم الفانيليا الفرنسية ، تقدم في كأس مارتيني.


شاهد الفيديو: ما الذي سيحدث لو أكلت العفن بالخطأ (كانون الثاني 2022).