غير مصنف

كيفية التعامل مع التنمر


يفكر! ما الذي تتعرض للتنمر من أجله؟ هل هذا بسبب لون بشرتك أم عيب أم معتقداتك؟ هل تتعرض للتنمر بسبب أفعالك؟ أم أنك تتعرض للتنمر بدون سبب؟

هل يمكنك تغيير أي من الأشياء التي تتعرض للتنمر من أجلها ، دون تغيير نفسك. على سبيل المثال: التعرض للمضايقة بسبب التحدث إلى صديق فتيات باستمرار ... قد يكون الأمر صعبًا ولكن إذا حاولت يمكنك التغيير

تحدث الى شخص ما. سواء كان ذلك صديقًا أو عائلة أو حتى إلهًا. من الجيد دائمًا الحصول على الدعم. لا أوصي بهذا ولكن إذا كنت حقًا بحاجة إلى شخص ما هناك ، فهناك أشخاص على Twitter وأنا أيضًا!

حب نفسك. لا يجب عليك تغيير هويتك (إلا إذا كان ذلك يؤذي نفسك أو الآخرين.) أظهر المتنمر أنك على ما يرام مع من تكون! اقتلهم بلطف او بشفقة!

ابتسامة! العصي والحجارة تكسر عظامك لكن الكلمات في الواقع تؤذيك. لقد كنت هناك فعلت ذلك. طالما أنك تفكر بإيجابية وتبقى صادقًا مع نفسك ، يمكنك أن تجعله يرمي عقبات في الحياة.


شاهد الفيديو: لغة الجسد - كيف تستطيع الرد علي المتنمر والوقح وتتعامل معه وتفحمه بذكاءك وقوتك (شهر نوفمبر 2021).