غير مصنف

كيف تصنع سلطة الخضار


تحضير جميع المكونات

قطعي الطماطم إلى نصفين ثم إلى نصفين مرة أخرى بحيث يكون لديك 4 شرائح وقطعي مكعبات

اغسل الفجل. قطع الجذع من الفجل والقشر. التقشير اختياري ولا أحب أكل القشور ...

قطع إلى النصف والنرد

ضعي وسط ساق الفلفل في الفلفل

هذا كيف سيبدو

قم بفتح الفلفل وإزالة الساق والبذور

اغسل الفلفل وتخلص من جميع البذور العالقة بالداخل

قطع الفلفل إلى شرائح

اقطعها بطريقة أخرى للنرد

قطعي المخللات إلى النصف بالطول ... هذه رقيقة جدًا ولكن إذا كانت أكثر سمكًا ، قطعيها مرة أخرى

قطعهم في الاتجاه الآخر

نسيت أن تصنع صورة من زيت الزيتون .. فقط ملعقة صغيرة .. ماييب أقل

قليل من الملح

الفلفل قليلا

وها أنت ذا ... سلطة الخضار الطازجة ... شهية القلب !!


شاهد الفيديو: طبق السلطة كما يجب أن يكون - اهمية السلطة لانقاص الوزن (ديسمبر 2021).