غير مصنف

كيفية صنع ماء بنكهة طبيعية


املأ زجاجة المياه المفضلة لديك القابلة لإعادة الاستخدام بمياه عذبة ونظيفة. لماذا تختار الزجاجات التي يعاد استخدامها على الزجاجات البلاستيكية التي تستخدم لمرة واحدة؟ لتوفير دولار وتقليل عدد الزجاجات البلاستيكية في مكبات النفايات لدينا.

هناك الكثير من الفواكه والخضروات الطبيعية التي يمكنك الاختيار من بينها لتذوق الماء العادي. مفضلاتي هي التوت الأزرق والليمون والخيار والخوخ والأناناس. إنها مليئة بالعناصر الغذائية الصحية.

شطف وصرف المياه الزائدة من العنب البري الطازج.

اغسل الفاكهة ذات النواة الطازجة وقطعها إلى مكعبات - مثل الخوخ. الفاكهة ذات النواة غنية بالفيتامينات A و C و E والألياف والبوتاسيوم. ضع فاكهة إضافية في وعاء تخزين لتناولها لاحقًا.

املأ الزجاجة بالماء. أضف بضع شرائح من الخيار ، أو القليل من التوت ، أو الفاكهة التي تختارها. لكن أضف القليل فقط - وليس قطعة الفاكهة / الخضار بأكملها.

اشرب على صحتك عن طريق تجنب السعرات الحرارية غير الضرورية والإضافات الضارة المحتملة!


شاهد الفيديو: طريقة عمل ماء الورد بالمنزل بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة على الإطلاق بخلاف فوائده واستخدماته (ديسمبر 2021).