غير مصنف

كيفية تحضير وجبة فطور صحية


الإضافات: الشوفان ، اللوز المطحون ، بذور اليقطين ، بذور عباد الشمس ، بذور الكتان ، ...

اختر فاكهتك واقطعها

الفاكهة الطازجة: التفاح والموز والخوخ ...

الفواكه المجففة للحلاوة. اقطعهم أيضًا.

الفواكه المجففة: التين ، التمور ، المانجو ، الموز ، ...

أضف الزبادي والعسل أو صبار الصبار.

الزبادي والعسل

اخلطيهم معًا وأضيفي التوابل مثل القرفة

انتهيت. تختلف الطبقة بين الحين والآخر.


شاهد الفيديو: البيض بالشوفان وجبة للفطار أو العشا من احلي الوصفات اللي ممكن تعمليها بالبيض (شهر اكتوبر 2021).