غير مصنف

كيف تعد وجبة فطور لمدة 5 دقائق


اجمع الإمدادات

أضف 2 كوب من العنب البري إلى وعاء آمن في الميكروويف (مثلج أو طازج)

أضف قطعتين من الموز

أضف 1/2 كوب شوفان

أضف ملعقتان كبيرتان من الجوز

أضف 1 ملعقة كبيرة بذور عباد الشمس

أضف 1/3 كوب عصير رمان

تخلط معا

ضعه في الميكروويف لمدة 3 دقائق

ويأكل ويخدم اثنين


شاهد الفيديو: فطور صباحي ب5 دقائق بدون فرن سهل وسريع. (كانون الثاني 2022).