غير مصنف

كيفية تحميص القرع الجوز


اختر قرعًا صلبًا وثقيلًا بالنسبة لحجمه ذي الجلد اللامع. يُحفظ القرع في مكان بارد وجاف (وليس في الثلاجة) حتى يصبح جاهزًا للطهي.

عادة ما يكون قرع الجوز كبيرًا حقًا. لذا اقطع القرع إلى نصفين حتى يسهل التعامل معه.

قشر الجلد بمقشرة خضروات قوية. سيستغرق هذا بعض الوقت.

قطعي النرد إلى مكعبات.

استخدم ملعقة لكشط اللب والبذور من طرف الكوسة. ثم قطعي مكعبات.

من السهل جدًا إخراج كل اللب والبذور.

أضف مكعبات القرع إلى مقلاة التحميص. رشي القليل من زيت الزيتون.

يرش القليل من السكر البني (~ 2 ملاعق كبيرة).

انظر - ليس الكثير من السكر البني.

سخني الفرن على 350 درجة. اخبزي الكوسة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج.

ها هو المنتج النهائي! طبق جانبي سريع وصحي وغير مكلف مصنوع من عدد قليل من المكونات الحقيقية التي تتناسب مع الحبوب والخضروات واللحوم.


شاهد الفيديو: Roasting Pumpkin u0026 Squash Seeds Homesteading Ways (ديسمبر 2021).